在BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）社群中，“M倾向”源自英文Masochism，中文常称为“受虐者”或“慕”。它指的是在双方自愿的前提下，从肉体痛感、束缚或精神羞辱中获得快感的心理与行为偏好。

理解M倾向，首先要厘清它与Sub（服从者）的区别。Sub侧重于心理层面的臣服与权力让渡，追求的是归属感与取悦Dom；而M更侧重于感官层面的刺激，无论是疼痛还是其他强烈生理反馈，其核心在于通过受虐体验获得愉悦。

所有健康的M倾向实践都必须严格遵循SSC原则，即安全、理智、知情同意。这要求参与者在活动前充分沟通界限，并设置明确的安全词。BDSM安全词如何设置？通常选择与场景无关且不易口误的词汇，如“红灯”表示立即停止，“黄灯”表示减弱强度。

M倾向并不等同于自残或真实暴力。它建立在信任与共识之上，强调事后照顾（Aftercare）以安抚情绪。无论是个体的心理探索还是D/S关系中的角色定位，尊重自我边界与他人意愿，才是进入字母圈的正确方式。

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